Schönauer, Mag. Robert und Gunnela Echt fett - Iss dich satt und nimm ab: Warum uns Kohlenhydrate und Zucker süchtig machen

'Echt fett - Iss dich satt und nimm ab: Warum uns Kohlenhydrate und Zucker süchtig machen' von Mag. Robert Schönauer und Gunnela ist ein Buch, das sich mit den Auswirkungen von Kohlenhydraten und Zucker auf den menschlichen Körper auseinandersetzt. Die Autoren argumentieren, dass diese Nährstoffe nicht nur zur Gewichtszunahme beitragen, sondern auch süchtig machen können. Durch eine umfassende Analyse der Ernährungsgewohnheiten und wissenschaftlicher Studien zeigen sie auf, wie der Verzicht oder die Reduzierung von Kohlenhydraten und Zucker zu einem gesünderen Lebensstil führen kann. Sie bieten praktische Tipps und Strategien an, um die Ernährung umzustellen, ohne dabei hungern zu müssen. Das Buch richtet sich an Leser, die nachhaltig abnehmen möchten und Interesse an einer gesunden Ernährung haben.