Schramm, Helmut Wechseljahre und Menopause (Yang Sheng 6): Gesund leben mit Chinesischer Medizin. Rezepte, Übungen & mehr (Yang Sheng. Die Kraft in mir, Band 6)

'Wechseljahre und Menopause (Yang Sheng 6): Gesund leben mit Chinesischer Medizin' von Christiane Tetling ist ein umfassender Leitfaden, der Frauen durch die Herausforderungen der Wechseljahre begleitet. Das Buch kombiniert das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit praktischen Ratschlägen, um Wohlbefinden und Gesundheit in dieser Lebensphase zu fördern. Es enthält eine Vielzahl von Rezepten und Übungen, die speziell darauf abzielen, körperliche und emotionale Symptome der Menopause zu lindern. Leserinnen erhalten Einblicke in die Prinzipien von Yang Sheng, einer Lebensweise, die auf Prävention und ganzheitlicher Gesundheit basiert. Tetling bietet zudem Tipps zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit an, um Frauen dabei zu unterstützen, diese Zeit des Wandels positiv zu erleben.