Schwehm, Matthias Mit NEIN beginnt dein Selbstbewusstsein: NEIN sagen und dich wirkungsvoll abgrenzen mit der N-EIN-fach-Technik

'Mit NEIN beginnt dein Selbstbewusstsein' von Matthias Schwehm ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, wie man durch das Setzen von Grenzen und das Ablehnen unerwünschter Verpflichtungen sein Selbstbewusstsein stärken kann. Der Autor stellt die sogenannte N-EIN-fach-Technik vor, eine Methode, die es Menschen erleichtert, klar und selbstsicher Nein zu sagen. Schwehm erklärt die psychologischen Hintergründe des Nein-Sagens und bietet praktische Übungen an, um diese Fähigkeit im Alltag zu verbessern. Das Buch richtet sich an alle, die Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Bedürfnisse zu priorisieren und sich gegenüber anderen abzugrenzen. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, ein authentischeres und selbstbestimmteres Leben zu führen.