Seele-Nyima, Claudia In voller Blüte: Übungen, die ihr Gehirn bis ins hohe Alter jung und frisch halten

'In voller Blüte: Übungen, die ihr Gehirn bis ins hohe Alter jung und frisch halten' von Claudia Seele-Nyima ist ein Ratgeber, der sich mit der Erhaltung der geistigen Fitness im Alter beschäftigt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die darauf abzielen, das Gehirn aktiv und gesund zu halten. Es kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und legt besonderen Wert auf ganzheitliche Ansätze, die sowohl körperliche als auch geistige Aktivitäten umfassen. Leser erfahren, wie sie durch gezielte mentale Herausforderungen, gesunde Lebensgewohnheiten und Achtsamkeit ihre kognitive Leistungsfähigkeit bewahren können. Das Werk richtet sich an alle, die präventiv etwas für ihre geistige Gesundheit tun möchten und gibt Anleitungen für einen aktiven und erfüllten Alltag bis ins hohe Alter.