Shandler, Michael Mit Yoga zur sanften Geburt. Der praktische illustrierte Ratgeber für werdende Mütter und künftige Väter

'Mit Yoga zur sanften Geburt' von Michael Shandler ist ein praktischer Ratgeber, der werdenden Müttern und künftigen Vätern Techniken und Übungen aus dem Yoga näherbringt, um eine entspannte und sanfte Geburt zu fördern. Das Buch bietet eine Vielzahl von illustrierten Anleitungen, die speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten sind. Es behandelt Atemübungen, Körperhaltungen und Meditationstechniken, die helfen können, Stress abzubauen, das körperliche Wohlbefinden zu steigern und die Verbindung zwischen den Eltern und ihrem ungeborenen Kind zu stärken. Darüber hinaus gibt es Tipps für Väter, wie sie ihre Partnerinnen während der Schwangerschaft und Geburt unterstützen können. Der Ratgeber zielt darauf ab, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und eine positive Geburtsvorbereitung zu ermöglichen.