Silva, Kim da Gesundheit in unseren Händen: Mudras - die Kommunikation mit unserer Lebenskraft durch Anregung der Finger-Reflexzonen (Knaur Taschenbücher. Praxis Leben Lernen)

'Gesundheit in unseren Händen: Mudras - die Kommunikation mit unserer Lebenskraft durch Anregung der Finger-Reflexzonen' von Kim da Silva ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis und Theorie der Mudras, den symbolischen Handgesten, die im Yoga und in der Meditation verwendet werden. Das Buch erläutert, wie diese Gesten dazu beitragen können, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern, indem sie die Energieflüsse im Körper harmonisieren. Kim da Silva beschreibt detailliert verschiedene Mudras und erklärt ihre spezifischen Wirkungen auf Körper und Geist. Der Autor legt besonderen Wert auf die Verbindung zwischen den Finger-Reflexzonen und dem gesamten Energiesystem des Körpers. Durch leicht verständliche Anleitungen ermöglicht das Buch den Lesern, Mudras in ihren Alltag zu integrieren, um Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.