Sjard Roscher Die Fitness Fibel 2025 Sjard Roscher Hardcover neu Muskelaufbau Training Sport NEUAUFLAGE

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783948233433
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
29.08.2025
Autor
Sjard Roscher
Verlag
FFA GmbH

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'Die Fitness Fibel 2025' von Sjard Roscher ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich für Muskelaufbau und effektives Training interessieren. In der überarbeiteten Neuauflage bietet Roscher aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und praxisnahe Tipps, um den Lesern zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Das Buch deckt eine Vielzahl von Themen ab, darunter Ernährungsstrategien, Trainingspläne und Motivationstechniken. Mit einem Fokus auf nachhaltige Fortschritte und individuelle Anpassungen richtet es sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene im Bereich des Krafttrainings und der allgemeinen Fitness.

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