Smith, Laura L. Angstfrei leben für Dummies

€6,99 €19,95 inkl. MwSt
inkl. MwSt. Versand wird beim Checkout berechnet.
Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783527703463
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
18.05.2007
Autor
Smith, Laura L.
Verlag
Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA

Sonderangebot
Kaufe 2 und erhalte 1 Buch unter 5 Euro gratis dazu
'Angstfrei leben für Dummies' von Laura L. Smith ist ein hilfreicher Ratgeber, der Leserinnen und Lesern praktische Strategien bietet, um mit Ängsten und Sorgen im Alltag besser umzugehen. Das Buch erklärt zunächst die verschiedenen Arten von Angst und ihre Ursachen. Es bietet dann eine Vielzahl von Techniken zur Bewältigung, darunter Atemübungen, kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeitspraktiken. Darüber hinaus gibt es Tipps zur langfristigen Veränderung negativer Denkmuster und zum Aufbau eines unterstützenden sozialen Umfelds. Mit einem leicht verständlichen Ansatz hilft das Buch den Lesern, mehr Gelassenheit zu finden und ein erfüllteres Leben zu führen.

Lieferung und Versand

Wir versenden deine Bestellung innerhalb eines Werktages.

• Die Versandkosten werden im Checkout automatisch berechnet – nähere Infos findest Du [hier].

• Nach dem Versand erhältst du eine Sendungsverfolgung per E-Mail, damit du immer weißt, wo sich dein Buch auf der Reise befindet.

• Wir verpacken ressourcenschonend – in bereits verwendeten oder recycelten Kartons, ganz im Sinne unserer nachhaltigen Mission.

Sicher bezahlen – mit Vertrauen und Schutz

  • American Express
  • Apple Pay
  • Bancontact
  • EPS
  • Google Pay
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa

Wir verarbeiten alle Zahlungen verschlüsselt und speichern keine Kreditkarteninformationen. So kannst du ganz entspannt und geschützt einkaufen.