Sommer, Angelika Heilfasten: Mehr Lebensqualität durch Fasten nach Plan, Abnehmen und gleichzeitig den Stoffwechsel beschleunigen, um die Gesundheit zu fördern und zu erhalten

'Heilfasten: Mehr Lebensqualität durch Fasten nach Plan' von Angelika Sommer ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit den gesundheitlichen Vorteilen des Heilfastens beschäftigt. Das Buch bietet einen strukturierten Ansatz zum Fasten, der darauf abzielt, das Wohlbefinden zu steigern, Gewicht zu verlieren und den Stoffwechsel anzukurbeln. Sommer erklärt die Grundlagen und Prinzipien des Heilfastens und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Darüber hinaus werden verschiedene Fastenmethoden vorgestellt und deren positive Auswirkungen auf die Gesundheit erläutert. Das Buch richtet sich an Leser, die ihre Lebensqualität verbessern und ihre Gesundheit langfristig erhalten möchten.