Steinmaier, Jana 15x Achtsamkeit für die Grundschule: Warme Dusche, Kinderyoga & Co: Mit Ritualen, Spielen und Übungen Resilienz und Wohlbefinden stärken (1. bis 4. Klasse)

'15x Achtsamkeit für die Grundschule: Warme Dusche, Kinderyoga & Co' von Jana Steinmaier ist ein praxisorientiertes Buch, das Lehrkräften in der Grundschule dabei helfen soll, Achtsamkeit in den Schulalltag zu integrieren. Es bietet eine Sammlung von 15 Übungen und Ritualen, die speziell für Kinder der 1. bis 4. Klasse entwickelt wurden. Diese Aktivitäten zielen darauf ab, Resilienz und Wohlbefinden der Schüler zu stärken. Das Buch umfasst verschiedene Ansätze wie Spiele, Rituale und Bewegungsübungen, darunter auch Kinderyoga. Eine 'warme Dusche', bei der positive Rückmeldungen gegeben werden, fördert beispielsweise das Gemeinschaftsgefühl und Selbstwertgefühl der Kinder. Durch diese Methoden sollen Kinder lernen, ihre Emotionen besser wahrzunehmen und zu regulieren sowie Stress abzubauen. Die Autorin legt Wert darauf, dass die Übungen leicht umsetzbar sind und keine besonderen Vorkenntnisse erfordern. Damit bietet das Buch wertvolle Unterstützung für Lehrerinnen und Lehrer im Umgang mit den Herausforderungen des Schulalltags sowie zur Förderung einer positiven Lernatmosphäre.