Szymanski, Sabine Nie wieder Diät: Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen (humboldt - Medizin & Gesundheit)

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783899941609
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
2008-03
Autor
Szymanski, Sabine
Verlag
humboldt / Schlütersche

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'Nie wieder Diät: Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen' von Sabine Szymanski ist ein Buch, das sich mit der Befreiung von Diätzwängen und dem Finden eines gesunden, intuitiven Essverhaltens beschäftigt. Die Autorin ermutigt Leserinnen und Leser, sich von restriktiven Diäten zu lösen und stattdessen auf die Signale ihres Körpers zu hören. Sie bietet praktische Tipps und Strategien, um eine achtsame Beziehung zum Essen zu entwickeln. Das Buch thematisiert die psychologischen und emotionalen Aspekte des Essverhaltens und zeigt Wege auf, wie man ein positives Körperbild und Selbstakzeptanz fördern kann. Ziel ist es, durch selbstbestimmtes Essen mehr Lebensqualität und Wohlbefinden zu erreichen.

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