Tack, Johannes MSBB: mind, soul & body in balance® – MSBB-Handbuch Präventionscoach: Ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783867392525
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
07.04.2021
Autor
Tack, Johannes
Verlag
BALANCE Buch + Medien Verlag

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Das Buch 'MSBB: mind, soul & body in balance® – MSBB-Handbuch Präventionscoach' von Johannes Tack bietet ein umfassendes Programm zur Stressbewältigung, das auf Achtsamkeit basiert. Es richtet sich an Präventionscoaches und Personen, die lernen möchten, wie man Stress effektiv reduziert und ein ausgewogenes Leben führt. Das Buch kombiniert theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen und Techniken, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Resilienz zu stärken und langfristig ein gesundes Gleichgewicht im Alltag zu erreichen.

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