Thömmes, Frank AIREX BeBalanced! - Das innovative Trainingskonzept mit Balance-pads & Co.

'AIREX BeBalanced! - Das innovative Trainingskonzept mit Balance-pads & Co.' von Frank Thömmes ist ein Buch, das sich mit einem ganzheitlichen Trainingsansatz beschäftigt, der auf der Nutzung von Balance-Pads basiert. Der Autor stellt ein Konzept vor, das darauf abzielt, die körperliche Fitness durch Übungen zu verbessern, die Gleichgewicht, Stabilität und Koordination fördern. Die Verwendung von Balance-Pads und anderen Hilfsmitteln steht dabei im Mittelpunkt. Thömmes erklärt die theoretischen Grundlagen des Gleichgewichtstrainings und bietet eine Vielzahl praktischer Übungen an, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Das Buch richtet sich an Fitnessbegeisterte und Trainer, die neue Methoden zur Verbesserung der Körperbalance in ihre Workouts integrieren möchten.