Thooft, Lisette Zehn Gebote der inneren Ruhe: Entschleunigen und entspannen in der No-Time-Gesellschaft

'Zehn Gebote der inneren Ruhe: Entschleunigen und entspannen in der No-Time-Gesellschaft' von Lisette Thooft ist ein Buch, das sich mit der Suche nach innerem Frieden und Gelassenheit in unserer hektischen, modernen Welt beschäftigt. Thooft bietet praktische Ratschläge und spirituelle Einsichten an, um dem ständigen Druck und der Eile des Alltags entgegenzuwirken. Sie präsentiert zehn Prinzipien oder 'Gebote', die den Lesern helfen sollen, Achtsamkeit zu kultivieren, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden. Durch persönliche Anekdoten, Übungen zur Selbstreflexion und Meditationstechniken ermutigt sie die Leser, ein bewussteres Leben zu führen und die Balance zwischen äußeren Anforderungen und innerer Ruhe herzustellen.