Timm, Andreas Wer schlecht schläft, stirbt früher: Untersuchung zur Nacht- und Schichtarbeit

'Wer schlecht schläft, stirbt früher: Untersuchung zur Nacht- und Schichtarbeit' von Andreas Timm beschäftigt sich mit den gesundheitlichen Auswirkungen von unregelmäßigem Schlaf, insbesondere in Bezug auf Nacht- und Schichtarbeit. Das Buch untersucht, wie diese Arbeitszeiten den natürlichen Biorhythmus stören können und welche langfristigen Risiken für die Gesundheit damit verbunden sind. Timm analysiert wissenschaftliche Studien und zieht Verbindungen zwischen Schlafmangel und verschiedenen Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Problemen, Stoffwechselstörungen und psychischen Belastungen. Zudem bietet das Buch Einblicke in mögliche Strategien zur Minderung der negativen Effekte von Schichtarbeit auf die Gesundheit.