Trager, Milton Meditation und Bewegung

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783453173569
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
01.01.1970
Autor
Trager, Milton
Verlag
Heyne

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'Was könnte leichter sein?' ist das Leitmotiv der vor mehr als 60 Jahren von Milton Trager entwickelten sanften Massage und Gymnastik, die gesteigerte Energie und Vitalität, erhöhte Beweglichkeit, größere Entspannungsfähigkeit und innere Ruhe verspricht. Neben einer Einführung in Entstehungsgeschichte und Idee des 'Tragerns' enthält dieses durchgehend illustrierte Buch zahlreiche 'Mentastik'-Übungen, einer sanften, mental ausgeführten Gymnastik, die jeder ohne großen Aufwand eigenständig durchführen kann.

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