Tschöpe, Annika Endlich Nichtraucher - Der Erfolgsplan: Schritt für Schritt mit dem Rauchen Schluss machen

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783442176335
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
17.10.2016
Autor
Tschöpe, Annika
Verlag
Goldmann Verlag

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'Endlich Nichtraucher - Der Erfolgsplan: Schritt für Schritt mit dem Rauchen Schluss machen' von Annika Tschöpe ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die das Rauchen aufgeben möchten. Das Buch bietet einen strukturierten Plan, um den Prozess des Rauchstopps in überschaubare Schritte zu unterteilen. Tschöpe legt besonderen Wert auf praktische Tipps und psychologische Strategien, um die Herausforderungen der Nikotinentwöhnung zu meistern. Sie behandelt Themen wie Motivation, Rückfallprävention und den Umgang mit Entzugserscheinungen. Durch persönliche Geschichten und wissenschaftliche Erkenntnisse unterstützt sie Leser dabei, langfristig rauchfrei zu bleiben und ein gesünderes Leben zu führen.

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