Ufer, Michele Selbstmotivierung für Sportler, m. 1 Beilage: Motivationstechniken zur Leistungssteigerung im Sport

„Selbstmotivierung für Sportler“ von Michele Ufer ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sich an Sportler richtet, die ihre Leistungsfähigkeit durch effektive Motivationstechniken steigern möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von Strategien und Methoden zur Selbstmotivation, die auf psychologischen Erkenntnissen basieren und speziell auf die Bedürfnisse von Athleten zugeschnitten sind. Ufer erläutert, wie Sportler mentale Barrieren überwinden, Ziele setzen und nachhaltig verfolgen können. Die Beilage enthält zusätzliche Techniken und Übungen zur praktischen Anwendung, um im Wettkampf wie auch im Training das volle Potenzial auszuschöpfen. Durch anschauliche Beispiele und konkrete Handlungsempfehlungen unterstützt das Buch Sportler dabei, ihre innere Stärke zu mobilisieren und kontinuierlich Höchstleistungen zu erbringen.