Unger, Sonja Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG: Wie Sie Meckertante, Schweinehund und Ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen

Das Buch 'Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG' von Sonja Unger bietet einen innovativen Ansatz zur Bewältigung von Depressionen. Die Autorin veranschaulicht, wie verschiedene innere Anteile einer Person – dargestellt als Mitglieder einer Wohngemeinschaft (WG) – wie die Meckertante, der innere Schweinehund und das innere Kind, miteinander interagieren und zu emotionalem Ungleichgewicht führen können. Durch praktische Übungen und anschauliche Beispiele zeigt Unger, wie man diese inneren Stimmen erkennen, verstehen und harmonisieren kann. Ziel ist es, ein gesundes Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen zu schaffen, um so einen Weg aus der Depression zu finden und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.