Urner, Prof. Dr. Maren Schluss mit dem täglichen Weltuntergang: Wie wir uns gegen die digitale Vermüllung unserer Gehirne wehren

'Schluss mit dem täglichen Weltuntergang: Wie wir uns gegen die digitale Vermüllung unserer Gehirne wehren' von Prof. Dr. Maren Urner ist ein Buch, das sich mit den Auswirkungen der digitalen Informationsflut auf unser mentales Wohlbefinden beschäftigt. Urner argumentiert, dass die ständige Konfrontation mit negativen Nachrichten und Informationen in digitalen Medien zu Stress und einem verzerrten Weltbild führen kann. Sie erklärt, wie diese 'digitale Vermüllung' unsere Wahrnehmung beeinflusst und gibt praktische Tipps, wie man sich dagegen wappnen kann. Dazu gehören Strategien zur bewussten Mediennutzung, zur Förderung einer positiven Denkweise und zur Stärkung der eigenen Resilienz gegenüber der Informationsüberlastung. Das Buch bietet eine Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und alltagstauglichen Ratschlägen, um einen gesünderen Umgang mit digitalen Medien zu entwickeln und das eigene Leben positiv zu gestalten.