Vinay, Shobana R. Yoga für Kinder: 100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert. 5-12 Jahre. Kindgerecht und spielerisch: Entspannung, Meditation, Atmung, Lockerung, Mudras für Kita, Schule und zuhause

'Yoga für Kinder: 100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert' von Shobana R. Vinay ist ein praktischer Leitfaden, der speziell für Kinder im Alter von 5 bis 12 Jahren entwickelt wurde. Das Buch bietet eine Vielzahl von kindgerechten Yoga-Übungen, die auf spielerische Weise Entspannung, Meditation, Atmung, Lockerung und Mudras fördern. Jede Übung wird durch klare Anleitungen und ansprechende Illustrationen unterstützt, um Kindern das Erlernen zu erleichtern. Der Inhalt eignet sich sowohl für den Einsatz in Kitas und Schulen als auch für die Praxis zuhause. Ziel des Buches ist es, Kindern auf unterhaltsame Weise Achtsamkeit und körperliches Wohlbefinden näherzubringen.