Wellershoff, Marianne Ich schaff das schon -: Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für einen entspannteren Alltag - Ein SPIEGEL-Buch (Mein Coaching-Reihe, Band 3)

'Ich schaff das schon' von Marianne Wellershoff ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, Menschen dabei zu unterstützen, Krisen zu überwinden und Stress im Alltag zu reduzieren. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Strategien, um das Wohlbefinden zu Hause zu steigern. Es enthält drei Selbsttests, die den Lesern helfen sollen, ihre persönliche Stressbelastung besser einzuschätzen. Darüber hinaus werden Trainingsprogramme vorgestellt, die darauf abzielen, einen entspannteren Alltag zu fördern. Als Teil der Mein Coaching-Reihe des SPIEGEL-Buchs richtet es sich an Leserinnen und Leser, die aktiv an ihrer mentalen Gesundheit arbeiten möchten.