Weßels, Alma Wassergymnastik

„Wassergymnastik“ von Alma Weßels ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit den gesundheitlichen Vorteilen und der Praxis von Wassergymnastik beschäftigt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die im Wasser durchgeführt werden können, um Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Weßels erklärt die Grundlagen der Wassergymnastik und gibt praktische Tipps zur Durchführung der Übungen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Zudem wird auf die therapeutischen Aspekte eingegangen, wobei insbesondere auf die Schonung der Gelenke und die Förderung des Wohlbefindens durch Bewegung im Wasser hingewiesen wird. Das Buch richtet sich an Fitnessbegeisterte jeden Alters sowie an Therapeuten, die Wassergymnastik in ihre Praxis integrieren möchten.