Winkler, Nina Mein Glücks-Workout: In 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783667101501
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
13.04.2015
Autor
Winkler, Nina
Verlag
Delius Klasing

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'Mein Glücks-Workout: In 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener' von Nina Winkler ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Leser dabei unterstützt, innerhalb eines Monats ihre Fitness zu verbessern, ihre Gesundheit zu stärken und ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Das Buch kombiniert körperliche Übungen mit mentalen Techniken, um ein ganzheitliches Programm zu bieten. Es enthält praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag, motivierende Anleitungen und personalisierte Trainingspläne. Durch eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit sollen die Leser lernen, wie sie langfristig zufrieden und glücklich leben können.

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