Ziegelbauer, Katharina Das ABC der Verdauungsbeschwerden: Ernährung & Lebensstil - Ratgeber nach TCM

'Das ABC der Verdauungsbeschwerden: Ernährung & Lebensstil - Ratgeber nach TCM' von Katharina Ziegelbauer ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der Behandlung und Vorbeugung von Verdauungsproblemen aus der Perspektive der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) befasst. Das Buch bietet eine detaillierte Übersicht über verschiedene Verdauungsbeschwerden und erklärt, wie diese durch Ernährungsumstellungen und Anpassungen im Lebensstil gelindert werden können. Ziegelbauer kombiniert das Wissen der TCM mit praktischen Tipps für den Alltag, um Lesern zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern. Der Ratgeber enthält zudem spezifische Empfehlungen für Nahrungsmittel und Kräuter sowie Übungen zur Förderung des Wohlbefindens. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die Signale des Körpers zu entwickeln und eine ganzheitliche Balance zu erreichen.