Ziganek-Soehlke, Friederike STUBS – Sturzprophylaxe durch Bewegungsschulung: Mehr Bewegungssicherheit im Alltag

'STUBS – Sturzprophylaxe durch Bewegungsschulung: Mehr Bewegungssicherheit im Alltag' von Friederike Ziganek-Soehlke ist ein Ratgeber, der sich mit der Prävention von Stürzen durch gezielte Bewegungsschulung beschäftigt. Das Buch richtet sich vor allem an ältere Menschen und Personen, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Es bietet praktische Übungen und Tipps, um die Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern, wodurch das Risiko von Stürzen im Alltag verringert werden kann. Die Autorin kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Anleitungen und legt besonderen Wert darauf, dass die Übungen einfach in den täglichen Ablauf integriert werden können. Ziel des Buches ist es, den Lesern mehr Sicherheit im Alltag zu geben und ihre Lebensqualität zu steigern.